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秋季喝4种食疗汤 无论男女身体都会有意外惊喜

发布时间:2019-05-27 07:34:38
秋季喝4种食疗汤 无论男女身体都会有意外惊喜 导语

现在虽然已到了秋季,但是炎夏的余热未消,身体还不适应气候乍寒乍热的差异,容易出现感冒、上火、燥热等,这时候候容易出现呼吸道疾病。通过饮食来调理身体,不管男性还是女性,入秋以后喝4种食疗汤,身体会收获意外欣喜。

  现在虽然已到了秋季,但是炎夏的余热未消,身体还不适应气候乍寒乍热的差异,容易出现感冒、上火、燥热等,这时候候容易出现呼吸道疾病。通过饮食来调理身体,不管男性还是女性,入秋以后喝4种食疗汤,身体会收获意外欣喜。

  1、秋季养生喝:菠菜猪肝汤
  猪肝味道单调,还有1些不是所有人都能接受的腥味,不过肝脏可是有营养的好东西,肝脏是很多营养素的宝库,富含维生素A、D及矿物资锌、硒、铁等。
  如果搭配菠菜做成菠菜猪肝汤,不但口感清新,营养上也有相互补充的作用。猪肝胆固醇含量高,而菠菜中丰富的膳食纤维能避免胆固醇过量吸收,菠菜与猪肝可以说是绝美的搭配了。

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